Program meditation

[Panzer1814]

Здравейте! Искам да започна програма за медитация, но се чудя, защото има 40-дневна и 6-месечна. С коя да започна първо? И трябва ли да спра упражненията, които правех в предишната програма?

 

[Hs666]

...

Both are good. You can choose.