Fazla Hatha Yoga ?

[Luna Invictus]

Henüz kundalini yoga yapmaya başlamadım. Gün içerisinde sabah zorunlu olan dışında en az 1 saat arayla kafama estiği zaman hatha yoga yapıyorum, aşırı zevk veriyor. Kundalini yapmaya başladığımda ise sabahtan akşama kadar 1 2 saat arayla yine yapsam akşam da kundalini yi yapıp yatsam bu bir soru teşkil eder mi ?

 

[Servantofastaroth]

Henüz kundalini yoga yapmaya başlamadım. Gün içerisinde sabah zorunlu olan dışında en az 1 saat arayla kafama estiği zaman hatha yoga yapıyorum, aşırı zevk veriyor. Kundalini yapmaya başladığımda ise sabahtan akşama kadar 1 2 saat arayla yine yapsam akşam da kundalini yi yapıp yatsam bu bir soru teşkil eder mi ?

Ben de gün içinde fazla Hatha Yoga yapıyorum, gayet iyi de oluyor. Sorun olmaz ama Kundalini Yoga'yı fazla kaçırmamak gerek. Özellikle libidonuz yüksekse.

 

[Aim_ain]

Henüz kundalini yoga yapmaya başlamadım. Gün içerisinde sabah zorunlu olan dışında en az 1 saat arayla kafama estiği zaman hatha yoga yapıyorum, aşırı zevk veriyor. Kundalini yapmaya başladığımda ise sabahtan akşama kadar 1 2 saat arayla yine yapsam akşam da kundalini yi yapıp yatsam bu bir soru teşkil eder mi ?

Uluslar arasında maksimum verim için 12 saat bırakın . Yogayı çok fazla yapmak dengesizliğe neden olabilir.