chakra sacrale

[Sangue blu]

è da un pò che non riesco più a percepire il mio chakra sacrale. Cosa significa realmente contrarre l’ano? Provo anche a farlo ma lo sento poco. Devo immaginarmi sempre un triangolo verso l’alto arancione e vibrare Vaum. Dopodichè? Contrarre l’ano. Come bisogna fare?

 

[Aquarius]

Non serve la contrazione di nulla per sentire il chakra sacrale.
Entra in meditazione e rilassati, entra in trance. Dissociati dal desiderio, rimani con una mente neutrale e serena. Non forzare l'attenzione dove pensi che il chakra sacrale sia, invece concentra in modo rilassato l'attenzione verso quella zona e senti le sensazioni che ne scaturiscono. Facendo così lascerai che sia il chakra sacrale che si presenta a te, invece che forzare la sua presenza.