Recent content by Monamiko

merhaba, o zaman TOPRAK elementi ya da ATEŞ elementi çalışarak, kendimi disipline ve daha dinamik hale getirebiliri öyle mi ? 50 günden fazladır sürdü çünkü anca yapabildim. gene de AT, KA, BM leri yaptım. ama eklemem gereken meditasyonları 2 gün sonra eklemek istiyorum . biraz dinlemek ve...

merhaba ben 40 günlük meditasyonu bitidim hatta daha bile fazla uzattım çok y0ruldum 2-3 gün dinlenebilir miyim

Gece daha faydalı olur lakin mugetsu arkadaşımızın dediği gibi resmi olarak keskin bir gece-gündüz farkı yoktur. teşekkür ederim

Esenlikler sizin için önerebileceğim en uygun olanı şu anlık tam çakra meditasyonuna başlamanız. Bu önerdiklerimin hepsini aynı anda yapmamalısınız ."Aum" için ise bir yanlışlık olduğunu belirtmeliyim. Aum güçlendirici değil dengeleyicidir. Bunun için kusuruma kalmayınız. Lütfen şimdilik...

evet temel meditasyon ve tam yogik i akşamları da yapıyordum, veya sayısını fazla yapıyordum bazen daha az ama programı dikkatlice inceleyip yapacağım. bazen meditsyonda düşünceler kafamdan çokça geçiyor konsantrasyonda zorlanıyorum ama pes etmiyorum ve yapıyorum eminim ki zamanla aşacağım...

ha bir şey daha soracaktım. gündüz olup akşam olmayan bazı meditasyonları akşam da yapmışım bazılarının sayısını fazla bazılarını az yapmışım, normal de çok dikktaliyim ama günlerdir çok hasta olduğum için gözümden kaçmış sanırım. bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz ? baştan başlama durumu var mı...

teşekkür ederim, iyi akşamlar.

esenlikler, bu sabah kalkıp meditasyon yaparken önce uyandım ama 15-20 dakka sonra uykuya daldım bir kaç saat uyudktan sonra öğlen 2 gibi kalktım. kalkar kalkmaz 40 günlük meditasyonda ki sabah programımı yaptım. tekrar uykuya dalıp uyanmam bir sorun teşkil eder mi ? iyi geceler.

çok teşekkür ederim şimdi gördüm, notlarıma aldım iyi günler

tekrar merhaba, sitede okuduğum kadarıyla, bir gün içerisinde tek bir çakra ile çalışınca dengelemek ya da işe yaraması için diğer çakraları hizalayıp mantra okumak gerekiyormu. Ben 40 günlük meditasyondayım çakra çalışması konusunda ne önerirsiniz ? teşekkürler, iyi geceler

evet hala yok maalesef sanırım düşmüş. diğer çakraların nefesleri vardır umarım her günün çakrası ile gideceğim çünkü. bana sakral nefesi paylaşırsanız sevinirim teşekkürler

esenlikler, ben sakral nefesine ulaşmaya çalışıyorum JOY türkiye de yorumdan kalkmış, burada paylaşabilir misiniz acaba ?

çok teşekkür ederim, söylediklerinizle kafamdaki o korku geçip gitti. zamanla gelişeceğim kendime fazla yüklenmeden yolun başındayım şimdi bile ilk güne bakarak biraz daha meditasyonları hakkıyla yapmaya başlıyor gibiyim. attığınız link tam benim istediğime göre daha çok farkındalık kazanacağım...

bende sizin önceki haliniz gibi hissediyorum anladığım kadarıyla daha ne üstüne koyarım dolu dolu diye ama bana zarar verebilir. gelişememekten çekiniyorum ama zamanla aşacağım teşekkürler :)

çok teşekkür ederim, acele ediyordum sanırım zamanla olacak bir durum elbette. yazınızı okuyacağım hemen :) esenlikler