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Buongiorno! Purtroppo non ho più le pagine salvate della meditazione Munka. Qualcuno potrebbe dirmi com'era? Grazie e scusate

Buongiorno! Ringrazio di vero cuore tutti per aver risposto. Gerarcht: è vero, c'è la meditazione Munka, vado a cercarla. Hps: come posso vibrare quei 2 mantra?

Buonasera. Mi serve un aiuto. Non riesco più a meditare da due anni, e mi sento bloccata, ferma. Non so come fare a ricominciare, mi sento persa. Qualcuno può darmi un consiglio per favore? Grazie in anticipo